在家中打造一個安靜的角落

不需要太多

一個安靜的角落不是禪修室，不是有特殊規矩的特殊空間。它只是一個你可以坐五分鐘、不看螢幕的地方。

從一個平面開始

一張小邊桌，書桌的一角，甚至一個架子。應該是你每天經過但不用於工作的地方。

加一樣自然的東西

一塊石頭，一個晶簇，一隻小銅擺件。一樣就夠了。它應該是你喜歡看的東西——不是別人告訴你「應該」有的。

加一個小動作

一炷香二十分鐘，一杯茶十分鐘，坐著什麼都不做，多久都行。重點不是做什麼——重點是停一下。

保持簡單

不要把角落填滿。一樣東西，一個光源（檯燈或窗戶），也許一本書。看起來越安靜，你坐在那裡越安靜。

這是給你的

不是為了拍照。不需要長什麼樣。它只需要存在——你家裡一個小小的、不用於工作、不看螢幕、不屬於別人的地方。