Mencipta Sudut Tenang di Rumah

## Anda tidak perlu banyak

Sudut tenang bukan bilik masa tenang. Ia bukan ruang istimewa dengan peraturan istimewa. Ia sekadar tempat anda boleh duduk lima minit tanpa skrin.

## Mulakan dengan satu permukaan

Sebuah meja kecil di tepi, sudut meja anda, malah sebuah rak. Ia harus tempat anda lalu setiap hari tetapi tidak digunakan untuk kerja.

## Tambah satu objek semula jadi

Sebutir batu. Sebuah kelompok kristal. Sebilah kuah labu tembaga kecil. Satu perkara sudah cukup. Ia harus benda yang anda suka lihat — bukan benda yang orang kata anda "patut" ada.

## Tambah satu practice kecil

Sebatang aroma mengambil masa dua puluh minit. Secekik teh mengambil masa sepuluh. Duduk dan tidak buat apa-apa mengambil masa selama yang anda perlu. Tujuannya bukan aktiviti — tujuannya adalah hentian.

## Kekalkan ringkas

Jangan penuhkan sudut itu. Satu objek, satu sumber cahaya (lampu atau tingkap), dan mungkin sebuah buku. Semakin senyap kelihatannya, semakin tenang anda rasa bila duduk di situ.

## Ia untuk anda

Ini bukan untuk Instagram. Ia tidak perlu kelihatan cara tertentu. Ia hanya perlu wujud — sebuah tempat kecil di rumah anda yang bukan untuk kerja, bukan untuk skrin, bukan untuk orang lain.